Serba Serbi Cerita Uang 75 Ribu Indonesia Edisi Limited

75 Ribu Edisi UPK

Akhirnya dapat juga uang edisi limited 75 Ribu Indonesia. Dulu mungkin zaman kerja di Bank , nuker uang gampang . Berhubung kita karyawan , ada fasilitas bisa nuker uang  kapanpun dengan catatan setelah nasabah terlebih dahulu. Sekarang karena sudah tidak bekerja di dunia perbankan , nuker uang mesti datang langsung ke Bank nya . Kemaren sempet titip nuker nih buat uang baru 75 rebu, ke temen yang masih kerja di Bank , namun berdasarkan informasi , itu terbatas untuk penukaranya , hanya dapat 10 lembar . Aku sih enggak papa, yang penting dapat , karena mau aku bagiin THR buat keluarga. 

Bank Indonesia  publis pecahan uang 75 ribu , tahun 2020 pada Bulan Agustus . Uang 75 ribu ini merupakan uang khusus untuk memperingati kemerdekaan atau UPK ( Uang Peringatan Kemerdekaan ). Aku punya cerita dan informasi unik nih soal uang 75 Ribu , yuk simak informasi unik uang 75 Ribu  dibawah ini ya :

• Uang 75 Ribu diterbikan khusus ketika Indonesia ulang tahun yang ke 75 Tahun , wow bangeut kan, edisi terbatas sekali tentunya. 
• Uang 75 Ribu memiliki gambar utama sang plokamator beserta wakilnya IR.Soekarno dan Bung Hatta, sama dengan uang nominal 100 ribu sekarang. 
• Uang 75 Ribu itu jelas alat bayar yang syah , hanya karena kebagusan , jadi uang ini cenderung jadi koleksi. Sayang aja buat di jajanin , jadi aja masih pada asing juga. 
• Uang 75 Ribu , memiliki desain penuh makna , diantaranya mensyukuri kemerdekaan , memperteguh kebhinekaan, dan menyongsong masa depan gemilang 
• Uang 75 Ribu merupakan edisi khusus ke 3  yang sengaja dibuat untuk memperingati kemerdekaan . FYi setiap 25 tahun sekali  , bakalan ada uang edisi khusus lho, cimiw.
• Uanag 75 Ribu , limited edition hanya 75 juta lembar .
• Uang 75 Ribu , ini akan sangat sulit di palsukan , kenpa ? ini aku rangkum dari beberapa sumber. Berdasarkan informasi benang yang di pakai menggunakan teknologi mikrolen. Jadi kalau digerakan ikut gerak semua ( aku udah coba ) . Kemudian bahan kertas nya juga menggunakan durable paper, lebih kuat dan masa edarnya sendiri lebih lama.
• Uang 75 Ribu , udah kaya STNK aja di cover ini , jadi gemes bangeut .

Diatas cerita unik mengenaidan  histori uang 75 Ribu ini. Sudah pada punyakah ? aku dirumah punya satu , mau aku simpen aja deh , sayang banget soalnya. 

 

Puasa Sehat Saat Pandemic Bareng Bandung Hijab Blogger , Pocari Sweat dan Fauziah Fitriani ( Nutrionis)

Paling suka nih kaya gini , dapat ilmu cuma mantengin di Whatsapp Grup . Quota berkah , ilmu dapat , No Waste Time. Kurang lebih beberapa minggu lalu nih , aku ikutan sharing session ( sebutan aku sendiri )  bareng Bandung Hijab Blogger , Marketing Comunication dari Pocari Sweat dan Ka Fauziah ( Nutritionist) . Sharing kali ini punya tema "Puasa Sehat saat Pandemic " . Wow temanya sangat menarik sekali, jadi ga sabar kan? yuk simak cerita ku di bawah ini ikutan sharing session nya :

Presentasi pertama dari Ka Fauziah seorang Nutrionist, banyak hal yang disampaikan mengenai kebutuhan gizi disaat menjalankan puasa, diantaranya : 

• Kebutuhan Gizi saat puasa dan Saat tidak berpuasa  memang tidak ada yang berbeda secara signifikan. Protein, karbohidrat , lemak , vitamin dan mineral  itu harus tubuh kita dapatkan secara seimbang . Hanya yang berbeda itu adalah penggeseran jam makan nya saja. Pola makan tetap diatur , jangan samai lose control 
• Gizi seimbang kita perlu mengetahui komposisinya. Ka Fauzia menjelaskan mengenai Gizi seimbang adalah  susunan makanan sehari-hari yang mengandung zat zat gizi  dalam jenis dna jumlah  yang disesuaikan dengan kebutuhan . Penerapan Gizi seimbang bisa mengacu pada prinsip " Isi Piringku " yang mana isi nya   terdiri dari 1/2 terdiir dari buah dan sayur , 2/3 makanan pokok, dan 1/3 oleh lauk pauk. Pola makan yang baik saat berpuasa disarankan  makan secara bertahap saat berbuka.  
• Ketika sahur , perlu diingat kadang kita malas ( padahal saur ada pahalanya hehe, semangat ), karena ngantuk, lelah dan sebagainya. Asupan makanan dijaga saat sahur( usahakan makan yang berserat , dan memilki sumber protein yang tinggi , hindari kopi kalau bisa , kurangi makan makanan yang manis , dan jangan terlalu banyak makan makaann yang berlemak. 

Kemudian di jelaskan mengenai masalah kesehatan yang muncul saat berpuasa: 

• Sembelit penyebabnya adalah kurangnya asupan serat dan cairan tubuh saat berpuasa
• Kembung , terlalu banyak makanan berlemak, konsumsi kopi yang berlebihan , makan terburu-buru 
• Tekanan darah rendah , kurang buah sayur dan berlebih konsumsi makanan manis
• Sakit kepala , biasanya kurang istiraha
• Gangguan kolesterol disebabkan kelebihan makanan berlemak

Fakta Puasa secara medis :

• Baik untuk kesehatan Jantung dan pembuluh darah
• Mencegah obesitas
• Meningkatkan kekebalan tubuh 
• Menyehatkan ginjal

Tips Saat Puasa 

• Kebutuhan cairan minimal tubuh harus terpenuhi minimal 8 gelas per hari 
• Penuhi kalori harian sesuai dengan kebutuhan harian 
• Makan bertahap saat berbuka 
• Saat sahur jangan terlalu kenyang 
• Hindari kadar garam tinggi dan pedas karena bisa menimbulkan haus
• Konsumsi sayur dan buah untuk menghindari sembelit 
• Istirahat yang cukup 
• Olahraga , ketika sore hari ( yang ringan saja ) 

Lengkap kan sharing session bareung ka Fauziah , jadi banyak tahu hal juga mengenai kebutuhan gizi saat puasa dan saat sedang tidak puasa. Walaupun hanya memiliki perbedaan sedikit saja. Selain dari ka Fauziah ada sharing session  bareng ka Putra dari Pocarisweat selaku Markom. Kali ini ka Putra bakalah sharing mengenai Dehidrasi dan Puasa. Sengaja aku resume nih buat lentiku  : 

Ketika puasa resiko dehidrasi nya 100 lebih tinggi dibandingkan ketika tidak sedang puasa. Apalagi di masa pandemic gaya sekarang duh luarbiasa. Belum lagi masa  pancaroba seperti ini memicu dehidrasi yang tinggi pada tubuh kita. Dampaknya tubuh kita dapat mengalami 

• Mood menurun 
• Merasa pusing 
• Focus kurang stabil 
• Cepat lelah 
• Kram otot

Sehingga puasa kita dikhawatirkan jadi kurang afdol , karena mengalami kendala dehidrasi . Penting sekali kita mengetahui kondisi hidrasi tubuh kita , caranya dengan cek urine. 

Tips Agar Terhindar Dari Dehidrasi 

• Perbanyak konsumsi buah dan sayur 
• Pastikan cairan dan ion pada waktu sahur dan berbuka 
• Hindari minuman berkafein 

 Pocari sweat memiliki manfaat ketika di minum saat buka dan sahur 

• Dapat diserap cepat oleh tubuh 
• Membantu mencegah dehidrasi saat puasa 
• Meningkat keinginan minum lebih cepat

Ada 4 hal penting kenapa kita harus meminum pocari sweat

• Komposisi Pocari Sweat mirip cairan tubuh yang mengandung air dan ion 
• Diserap lebih baik oleh tubuh 
• Bantu mencegah dehidrasi 
• Bantu daya tubuh lebih optimal 

Jadi ingin minum Pocarisweat dong ,,,

Berlajar Canva Bareng KEB Featuring Dr Canva di Hotel Crowned Plaza Bandung

Arisan Ilmu KEB

Minggu kemarin tepatnya tanggal 4 April aku join dia cara KEB ( Kumpulan Emak Blogger) . Ini perdana ikutan acara dari KEB  di session Arisan Ilmu . Awal dipublish sama makmin di Instagram , langsung excited gitu deh , karena bakalan datang mentor Canva alias Dr .Canva kang Syam. Cerita sedikit nih, jadi Pemilik nama Dr Canva itu adalah ka Syam, dan aku tahu beliu itu dari tiktok. Semua video yang membahas Canva itu, dna semuanya itu FYP dong. Viedonya muncul karena , aku pernah posting slide Canva , sehigga algoritma Tiktok  membaca dan motomatis menyajikan videoo tentang postingan Canva ke semua orang yang pernah posting Canva. Aku beruntungnya dapat FYP video dari ka Syam. Aku like tuh semua videonya , aku pelajari tentang Canva secara otodidak by video ka Syam . Easy to use Canva itu , khusus buat aku yang  tidak bisa gambar design. Pucuk dicinta ulam tiba , instagram KEB posting Arisan ilmu dan guestar nya ka Syam. Aku coba hubungi admin KEB , agar bisa joint diacara itu. Finnaly bisa join buat acara Arisan Ilmu tanggal 4 April 2021 di Hottel Crowned Plaza Bandung. 

 Tibalah hari itu, Arisan Ilmu KEB featuring Ka Syam sang Dr Canva. Tema yang di ambil tentang “Pengenalan Micro Blogging Canva” . Tema nya bagus banget , sesuai dengan passion hati hihi( lebayyyy). Opini aku mengenai Microblogging itu intinya sama aja nulis, hanya dipresentasikan melalui media berbeda. Lagi trend ngeblog di Instagram dan tiktok , tulisan singkat, padat dan bermanfaat. Hanya yang berbeda adalah ada features lain yang support seperti gambar, photo , sketsa. Canva bisa support itu , kita nge microblogging di Instagram atau Tiktok , untuk design gambar  , design template serahkan semuanya kepada Canva. Materi ini disampaikan oleh ka Syam langsung , materinya singkat padat dan bisa cepat di cerna.

Aku pernah buat microblogging pakai canva, dan hasilnya memang menurut aku bagus. Beda aja gitu , ga melulu warna hitam dan putih , enggak melulu soal tulisan yang padat . Microblogging bisa asik , kalau pakai Canva. Ramah untuk pemula ko lentiku, ga susah susah. Tutorial sendiri juga bisa, ga bikin ribet aslinya.

 Lentiku tinggal download Canva di palystore. Canva : Graphic Design , Video Collage, Logo Maker. Tapi lentiku bisa juga menggunakan PC ( laptop)  tinggal masuk ke website Canva. Banyak sekali yang bisa kreasikan di Canva.  Oh iya Canva ini dibuat oleh dosen dari Australia, kalau search di Pc ada keterangan

Didegake: 2012, Perth, Ostrali

Lokasi kantor pusat: Sydney, Ostrali

Cacahe pegawe: 1.500 (Februari 2021)

Para pangadeg: Melanie Perkins, Cliff Obrecht, Cameron Adams

Anak-anak perusahaan: Pexels, Smartmockups s.r.o., Kaleido AI GmbH, Pixabay GmbH, Zeetings Pty Limited

 

Apa aja sih yang bisa kita lakukan di Canva  ?

•     Presentasi , beneran presentasi nya jadi menarik bangeut karena featuresnya banyak bangeut , contoh : Presentasi berbicara, presentasi untuk seluler, presentasi 4:3 , dan presentasi tukar pikiran.
•      Media Social, ini bakalan kepakai bangeut nih buat aku juga , dan memang sering di pake. Yes supporting buat media social tentunya, di bagian sosmed ini kita bisa buat banyak karya  design : design untuk sampul facebook , video tiktok, gambar mini youtube, intro youtube, animasi, banner youtube, kiriman twetter, pin pinterest, banner linkind.
•        Feature Video , kreasikan editing video lentiku di Canva 
•      Produk Cetak  apa sih , kartu pos, undangan ,undangan ulang tahun , poster, selebaran, sertifika, kartu ucapan terimakasih ,
•            Pemasaran
•          Office, features ini juga support kerjaan aku bangeut lho .Buat agenda , laporan , cv , kops surat , grafik , faktur .

Pilihan design free nya banyak sekali sampe ribuan , apalagi yang berbayar Canva Pro buanyyakk.